{"id":201658,"date":"2025-02-12T08:56:05","date_gmt":"2025-02-12T08:56:05","guid":{"rendered":"https:\/\/julius-k9.com\/vallfajdalom-kezelese-lagylezerrel\/"},"modified":"2025-02-12T08:56:05","modified_gmt":"2025-02-12T08:56:05","slug":"vallfajdalom-kezelese-lagylezerrel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/julius-k9.com\/hu\/vallfajdalom-kezelese-lagylezerrel\/","title":{"rendered":"V\u00e1llf\u00e1jdalom kezel\u00e9se l\u00e1gyl\u00e9zerrel"},"content":{"rendered":"\n

A v\u00e1llainkat alapb\u00f3l ma sok teher nyomja. Ennek megvannak a fizikai jelei \u00e9s t\u00fcnetei is. Legk\u00e9s\u0151bb akkor, amikor a v\u00e1ll f\u00e1jdalma az \u00e9jszakai alv\u00e1st is negat\u00edvan befoly\u00e1solja, t\u00f6bb figyelmet kell ford\u00edtanunk erre a nagyon fontos testr\u00e9szre. A rot\u00e1tork\u00f6peny-szindr\u00f3ma, apr\u00f3 h\u00faz\u00f3d\u00e1sok \u00e9s izoms\u00e9r\u00fcl\u00e9sek, \u00edz\u00fcleti kop\u00e1sok, s\u0151t az \u00e9n esetemben m\u00e1r konkr\u00e9t m\u0171t\u00e9ti beavatkoz\u00e1sok mind-mind olyan probl\u00e9m\u00e1k, melyekre a f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3k szed\u00e9se helyett van alternat\u00edv megold\u00e1s. <\/p>\n\n

Esetemben a Safe Laser l\u00e1gyl\u00e9zerk\u00e9sz\u00fcl\u00e9ket <\/a>kezdtem el haszn\u00e1lni a m\u0171t\u00e9ti helyek gy\u00f3gyul\u00e1s\u00e1nak gyors\u00edt\u00e1s\u00e1ra, illetve a lapocka k\u00f6rny\u00e9ki, gyulladt izomcsom\u00f3k old\u00e1s\u00e1ra. A l\u00e9zerkezel\u00e9s m\u00e1r az els\u0151 n\u00e9h\u00e1ny haszn\u00e1lat ut\u00e1n intenz\u00edvebb testv\u00e1laszt v\u00e1ltott ki n\u00e1lam, mint p\u00e9ld\u00e1ul a bioptron l\u00e1mpa. Hozz\u00e1 kell tennem viszont, hogy \u00f6nmag\u00e1ban az izomcsom\u00f3k, triggerpontok gyullad\u00e1s\u00e1nak teljes megsz\u00fcntet\u00e9s\u00e9hez sz\u00fcks\u00e9ges volt az \u00e9n esetemben massz\u00e1zs alkalmaz\u00e1sa is. <\/p>\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n

A soft l\u00e9zer k\u00e9sz\u00fcl\u00e9k \u00e9s a JK9 zsin\u00f3ros massz\u00e1zslabda<\/a> egy\u00fcttes haszn\u00e1lat\u00e1val a m\u0171t\u00f6tt v\u00e1llam mozg\u00e1startom\u00e1nya jelent\u0151sen javult, \u00e9s cs\u00f6kkentek a f\u00e1jdalmak is. Az a megold\u00e1s volt c\u00e9lravezet\u0151bb, hogy el\u0151zetesen a kontrollzsin\u00f3ros massz\u00e1zslabd\u00e1val \u00e1tmassz\u00edroztam a lapocka k\u00f6rny\u00e9ki izmokat, illetve a v\u00e1ll ter\u00fclet\u00e9t. Ezt \u00fcl\u0151 \u00e9s \u00e1ll\u00f3 helyzetben is v\u00e9geztem a falnak d\u0151lve. Elengedhetetlen volt a kontrollzsin\u00f3r haszn\u00e1lata, hiszen en\u00e9lk\u00fcl a labda t\u00f6bbsz\u00f6r leesett volna a f\u00f6ldre, illetve nem tudtam volna megfelel\u0151en poz\u00edcion\u00e1lni a nyom\u00f3er\u0151t. <\/p>\n\n

Mind\u00f6ssze 10-15 percig massz\u00edroztam, nyomtam a h\u00e1t, a lapocka \u00e9s a v\u00e1ll ter\u00fclet\u00e9t az egyik oldalamon. Ezek ut\u00e1n t\u00e9rtem \u00e1t a soft l\u00e9zer haszn\u00e1lat\u00e1ra \u00fagy, hogy az el\u0151zetesen a massz\u00e1zslabd\u00e1val felder\u00edtett, legf\u00e1jdalmasabb pontokra \u00e1ll\u00edtottam be a l\u00e1mp\u00e1t. Az sem okozott gondot, hogy a l\u00e9zerhez nem \u00e1llt rendelkez\u00e9sre \u00e1llv\u00e1ny, mert a kanap\u00e9 h\u00e1tt\u00e1ml\u00e1j\u00e1n be tudtam \u00e1ll\u00edtani a l\u00e1mp\u00e1t a k\u00edv\u00e1n magass\u00e1gokba. <\/p>\n\n

Az\u00e9rt is \u00e9rdemes a l\u00e9zerkezel\u00e9s el\u0151tt a massz\u00e1zslabd\u00e1val \u00e1tmassz\u00edrozni a f\u00e1jdalmas r\u00e9szeket, mert a l\u00e9zer haszn\u00e1lata \u00e1lmos\u00edt\u00f3 lehet. C\u00e9lszer\u0171 a kezel\u00e9s ut\u00e1n egyet pihenni, vagy ak\u00e1r aludni is. <\/p>\n\n

A kontrollzsin\u00f3ros massz\u00e1zslabda az Amazonon<\/a> \u00e9rhet\u0151 el.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A v\u00e1llainkat alapb\u00f3l ma sok teher nyomja. Ennek megvannak a fizikai jelei \u00e9s t\u00fcnetei is. <\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":201646,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[211],"tags":[703],"class_list":["post-201658","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-hu","tag-lagylezer","category-211","description-off"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/julius-k9.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/201658","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/julius-k9.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/julius-k9.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/julius-k9.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/julius-k9.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=201658"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/julius-k9.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/201658\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":201661,"href":"https:\/\/julius-k9.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/201658\/revisions\/201661"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/julius-k9.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/201646"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/julius-k9.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=201658"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/julius-k9.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=201658"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/julius-k9.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=201658"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}